ARRITMIA

 Es un trastorno de la frecuencia cardíaca (pulso) o del ritmo cardíaco. El corazón puede latir demasiado rápido (taquicardia), demasiado lento (bradicardia) o de manera irregular. Una arritmia puede no causar daño, ser una señal de otros problemas cardíacos o un peligro inmediato para su salud.

¿CÓMO SE SI TENGO UNA ARRITMIA?

  • Agitación en el pecho
  • Aceleraciones en los latidos del corazón (taquicardia)
  • Latidos del corazón lentos (bradicardia)
  • Dolor en el pecho
  • Dificultad para respirar
  • Aturdimiento o mareos
  • Sudoración
  • Desmayo (síncope) o desvanecimiento

¿QUÉ HACER PARA CALMAR UNA ARRITMIA?

  • Observa tu respiración
  • Retén el aire
  • Traga saliva
  • Toma una infusión

¿QUÉ ALIMENTOS SON BUENOS PARA LA ARRITMIA?

Debes seguir una alimentación cardiosaludable, variada y equilibrada evitando aquellos alimentos que contienen abundante grasa saturada, grasa trans y colesterol, por ejemplo: lácteos enteros (sustituir por lácteos desnatados), mantequilla (sustituir por aceite de oliva virgen), …

¿CÓMO DE PELIGROSAS SON LAS ARRITMIAS CARDÍACAS?

Diabetes, obesidad e hipertensión, son las principales enfermedades que pueden detonar una fibrilación auricular, una arritmia cardiaca en la que el corazón late de prisa y de no ser tratada a tiempo puede causar un derrame cerebral.

¿QUÉ ES LA ARRITMIA SINUSAL RESPIRATORIA?

Es la variación de la frecuencia cardiaca del nodo sinusal con el ciclo respiratorio. Consiste en la ralentización fisiológica de la frecuencia cardiaca durante la espiración y la aceleración de la misma durante la inspiración.

¿QUÉ ES UNA ARRITMIA VENTRICULAR?

Es un trastorno del ritmo cardíaco (arritmia) causado por señales eléctricas anormales en las cavidades inferiores del corazón (ventrículos). Las señales eléctricas que se envían a través de los tejidos del corazón regulan la frecuencia cardíaca.

¿QUÉ SE PUEDE COMER TRAS UN INFARTO SIN PROBLEMA?

  • Frutas, verduras y cereales
  • Proteínas
  • Aceite de Oliva Virgen Extra
  • Frutos secos
  • Té
  • Sal
  • Alimentos altos en grasa
  • Pizza

¿CÓMO SE PUEDE TOMAR EL PULSO?

  1. Coloque las puntas de los dedos índice y medio en la parte interna de la muñeca por debajo de la base del pulgar.
  2. Presione ligeramente. ...
  3. Use un reloj de pared o un reloj de pulsera en la otra mano y cuente los latidos que siente durante un minuto.



BIBLIOGRAFÍA





RAÚL MUÑOZ MORENAS




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